Re-inventate

El mundo cambia más rápidamente que nunca antes; estudiamos para una profesión, pero esa profesión o ya es obsoleta, o pagan mal, o no hay trabajo: ni modo, hay que buscarle por otro lado. 

Sí, el mundo cambia tan rápido que quizá lo que estudiamos ya no sirve; o lo que estamos estudiando mañana ya no servirá. Si señor, si tu trabajo lo puede hacer una maquina o un software, lo acabará haciendo, para que esperar es día?

Por eso no hay como reinventarnos, re-hacernos, pivotear a otro lado.

Hoy más que nunca antes, necesitamos de habilidades y conocimientos que nos permitan buscar constantemente otras opciones y quizá ya muy distintas a las que inicialmente planee.

Necesitamos un mundo de reinventados.  Vamos¡¡¡  Empieza¡¡¡¡

Cursos sobre la Felicidad

Universidad de Harvard diseña curso sobre Felicidad

By admin • diciembre 28, 2011 

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a el y han logrado cambiar su estado de animo, Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás una vida positiva y llena de bendiciones.

TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertiva(o): pide lo que quieras y di lo que piensas. Estas demostrado que ser una persona asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sientan más felices cuando invierten su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto…TU VIDA de recuerdos bonitos……debemos mantener la página de My Family!!
TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO !!!
d) Varía tus alimentos.
TIP 13
Siéntete Guapa(o).
El 41% de la gente dice que se sienten mas felices cuando piensan que se ven bien. Arréglate y ponte guapa(o) !!!

Seamos realistas pidamos lo imposible y se nos dará!!!!!!!!!!!

Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro,

vive y goza el presente, la vida es maravillosa!

Fuente: Casa de Salud

El mundo del emprendimiento 00

Hoy una tendencia global es el emprendimiento; no solo tiene que ver con la búsqueda de opciones para el desarrollo personal y profesional, sino también tiene que ver con la posibilidad de abrir y crear nuevos espacios laborales y la generación de riqueza. El emprendedor debiera ser uno de los heroes actuales ya que a través de los múltiples riesgos que corre puede generar opciones de vida, de generación de riqueza, de movilidad, de solución de problemas sociales y económicos.

La inteligencia social

"El descubrimiento más importante de la neurociencia es que nuestro sistema neuronal está programado para conectar con los demás, ya que el mismo diseño del cerebro nos torna sociables, al establecer inexorablemente un vínculo intercerebral con las personas con las que nos relacionamos

"Quizá el más sorprendente de todos los descubrimientos realizados por la ciencia actual sea el que nos permite rastrear el vínculo que existe entre las relaciones más estresantes y ciertos genes concretos que regulan el funcionamiento del sistema inmunológico. No es de extrañar que nuestras relaciones no sólo configuren nuestra experiencia, sino también nuestra biología

"El cerebro social consiste en el conjunto de los mecanismos neuronales que orquestan nuestras interacciones... la suma de nuestros pensamientos y sentimientos sobre las personas y nuestras relaciones..." (Daniel Goleman)

Pero... en la sociedad actual hay muchos factores que estan impidiendo el contacto social, así por ejemplo:

"el automóvil, que es una forma de atravesar un espacio público aislado dentro de un vehículo acristalado de una media tonelada aproximada de acero arrullado por el sonido de la radio. Las formas de viajar antes de que el automóvil se convirtiera en un lugar común, sin embargo — desde ir caminando, a caballo o en una carreta tirada por bueyes— obligaban a los viajeros a mantener un estrecho contacto con el mundo que les rodeaba.
 

"Por cada hora que la gente pasa en Internet, el contacto personal con amigos, colegas y familia disminuyó 24 minutos...Nadie puede recibir un abrazo o un beso a través de Internet».

Es decir, que una multiplicidad de factores están impidiendo las interacciones sociales que se daban antaño y generando una sociedad cada vez más aislada del contacto humano con dramáticas consecuencias para el crecimiento y desarrollo de las personas.

La Organización inteligente

Una Mente Nueva

Iniciamos la publicación de VideoLibros que buscan darte una idea general de lo que trata un libro o artículo utilizando las herramientas tecnológicas modernas. Sabemos que no hay como leer un libro, meditarlo, volver a leerlo, comprenderlo. Incluso sacarle fotocopia, subrrayarlo y elaborar lecciones provechosas para nuestra vida.

Pero a veces necesitamos conocer en una rápida mirada de qué se trata para animarnos a leerlo a mayor profundidad, o bien, quedarnos con la idea general para después incorporar las ideas a nuevos proyectos o actividades. 

Con este primer VideoLibro la idea es darte un panorama general de lo que trata A Whole New Mind de Daniel H. Pink y que nos ayuda a desarrollar nuevas habilidades que necesitamos hoy en día en nuestra vida profesional y personal en un mundo cada vez más complejo e interdependiente.

Esperamos me sigas con regularidad en esta serie de Videolibros.

Cerebro imperfecto y empatía

"El cerebro humano forma parte de un diseño evolutivo que, pese a ser bastante bueno, no es perfecto.

"Si queremos entender los sentimientos de los demás, debemos antes entender los nuestros», dice Tania Singer, directora del departamento de neurociencia social del Instituto Max Planck de Leipzig, que se ha especializado en el estudio de la empatía y la autoconciencia de los alexitímicos, es decir, de las personas que tienen grandes dificultades para entender y verbalizar sus propios sentimientos

"(...) la escasez de recursos /afecta la empatía/. Y es que la necesidad de competir por los recursos, cuando estos son insuficientes, puede llegar, en ocasiones, a sofocar la preocupación empática, pues la competición (ya sea por alimento, pareja, poder… o por una cita con el médico) forma parte, en casi todos los grupos sociales, de la vida" (D.Goleman)

En la vida moderna estamos constantemente jaloneados por la fuerza a la que le debemos invertir recursos (físicos, emocionales, etc) para obtener nuestro soporte diario (comida, dinero, energía) y la fuerza que nos jala hacia la empatía, colaboración, camaradería. Ambas no necesariamente van en la misma dirección. 

De ahí la importancia de conocer, comprender y aplicar conceptos y herramientas que nos ayuden (y le ayuden al cerebro) a resolver dia a dia este jaloneo de la vida moderna.