jueves, 19 de octubre de 2017

Tecnología para adultos mayores


Hoy la tecnología llegó para quedarse. Sin embargo, en el mundo se ha creado una enorme brecha digital: entre quienes la usan intensamente y quienes ni siquiera saben que existe.

Quizá la brecha más alarmante sea la que existe entre la población vulnerable, marginada, en pobreza; ya que esto hace aún más profunda la desigualdad.

Un paso inicial para empezar a salir de la desigualdad es el poder accesar a información. La información en el mundo del siglo 21 es parte de los componentes que permiten reducir brechas.

Un sector muy descuidado por las políticas sociales es el de los adultos mayores; personas que por su condición son susceptibles de ser abandonados y con un alto riesgo de vulnerar sus derechos humanos.

La pirámide poblacional nos indica que México y muchas partes del mundo estan siendo cada vez más paises con población adulta y mayor.

Participo en una experiencia que empezó como una orientación: algún adulto mayor me preguntaba cómo podía tomar una buena foto.  O como se podía borrar un archivo desde su celular, o como le hacia para prender su tableta que su hijo le había regalado; alguien quería enviar una canción por correo electrónico, etc.

Les orientaba, pero a la vuelta de la esquina regresaban con otras dudas; al rato venían otras personas con otras dudas: cómo usar whatsapp, o como ver una película desde el celular, como crear una cuenta de Facebook.

En México uno de los problemas principales de este rango de edad es la soledad, que conlleva la depresión y otros estados emocionales negativos. Soledad porque muchos de ellos están solos, su pareja falleció, sus hijos ya se fueron, son jubilados. Están mucho tiempo solos o de plano ya completamente  solos en sus casa. El familiar, quizá para ayudarlos un poco les regala un dispositivo: un celular, una tableta, una latptop. Pero hasta ahí llega la ayuda.

No resolvió nada el regalo; es más, generó más ansiedad: cómo lo uso, cómo lo prendo, y si lo dejo prendido qué pasa, cuando debo recargar la pila, miles de preguntas y dudas.

Al taller han llegado todo tipo de personas y todo tipo de dudas y preguntas. Ahora ya con casi un año de trabajar en este taller, hemos aprendido muchas cosas juntos. Ya narraré en las siguientes entradas un pco de esto.

viernes, 6 de octubre de 2017

Nobel de literatura

Hace muchos años cuando traté de ser un lector no sabía que leer. En aquel tiempo no había internet ni redes sociales, ya no digamos libros digitales. Qué hice intuitivamente? Me dije que un buen libro debiera ser aquel que fue escrito por algún premio Nobel. Así que para iniciarme conmigo un lector consuetudinario decidí comprar libros de solamente premios Nobel.

Le encontré mucho sentido. Ya no digamos al caudal de perspectivas y mundos que se abrieron ante mi. Así es como en lo particular me hice un asiduo lector de premios Nobel. A veces un autor me capturaba tanto que intentaba leer todo lo que producía. En aquellos años hay que decirlo, solo libros que se escribían en español o que ya se habían traducido. No pude leer obras no traducidas. Hoy haría la misma recomendación: vale la pena leer cuando menos un libro de un premio Nobel. Esta recomendación avpropósito del recién galardonado. Veamos cuál es su perspectiva y qué plantea sobre la complejísima naturaleza humana.

miércoles, 16 de agosto de 2017

Homo Deus

Conocí a Yuval Noah Harari (conocer en el sentido de participar en un curso donde había probablemente 70, 000 estudiantes) en el curso "A Brief History of Humankind" ofrecido por la popular plataforma coursera; me gustó la claridad de explicación, pero sobre todo, su capacidad sintética. Fue tan popular su curso, que lo ofreció en varias ocasiones.

En una de esas (quizá debido al enorme interés mostrado por sus audiencias), decidió hacer un libro (Sapiens. De animales a Dioses) a partir del curso. Primero salió en inglés, meses después en español - no sé a cuantos idioma más. Así, podemos obtenerlo a un precio módico y deleitarnos con este recorrido que hace desde el origen del Universo hasta la aparición y desarrollo del homo sapiens y de las revoluciones que tuvieron lugar para que subiera en la jerarquía de la cadena alimenticia hasta llegar a ser lo que somos (para bien y/o para mal): pasar de ser una especie más, cohabitando el planeta, al dueño y señor de todas las demás especies y afectando severamente diversos ecosistemas en ese trayecto.

Se hizo best seller y ahí donde termina, lo retoma en un segundo libro, creo tan impactante como el primero: Homo Deus (Homo Dios) en donde nos dice cómo aquellas revoluciones cognitiva, agrícola y científica que ocurrieron en el pasado y narradas en su primer libro, ahora nos colocan en quizá la mayor disyuntiva a la que nos hemos enfrentado: la construcción de mundos ya en marcha causados por diversas revoluciones como la bioquímica o algorítmica donde, lo va sustentando, ya no habrá espacios para toda la especie humana, agravándose la polaridad entre humanos modificados y humanos que no tendrán acceso a los beneficios de estas revoluciones tecno- científicas.

Ambos libros son polémicos, pero de una gran capacidad analítica con los que podemos reflexionar nuestra breve historia en el planeta tierra y hacia dónde nos vamos encaminando como especie en una movimiento post-homo sapiens.












lunes, 5 de junio de 2017

Re-inventate




El mundo cambia más rápidamente que nunca antes; estudiamos para una profesión, pero esa profesión o ya es obsoleta, o pagan mal, o no hay trabajo: ni modo, hay que buscarle por otro lado. 

Sí, el mundo cambia tan rápido que quizá lo que estudiamos ya no sirve; o lo que estamos estudiando mañana ya no servirá. Si señor, si tu trabajo lo puede hacer una maquina o un software, lo acabará haciendo, para que esperar es día?

Por eso no hay como reinventarnos, re-hacernos, pivotear a otro lado.

Hoy más que nunca antes, necesitamos de habilidades y conocimientos que nos permitan buscar constantemente otras opciones y quizá ya muy distintas a las que inicialmente planee.

Necesitamos un mundo de reinventados.  Vamos¡¡¡  Empieza¡¡¡¡



martes, 13 de diciembre de 2016

Cursos sobre la Felicidad

Universidad de Harvard diseña curso sobre Felicidad

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a el y han logrado cambiar su estado de animo, Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás una vida positiva y llena de bendiciones.
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertiva(o): pide lo que quieras y di lo que piensas. Estas demostrado que ser una persona asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sientan más felices cuando invierten su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto…TU VIDA de recuerdos bonitos……debemos mantener la página de My Family!!
TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO !!!
d) Varía tus alimentos.
TIP 13
Siéntete Guapa(o).
El 41% de la gente dice que se sienten mas felices cuando piensan que se ven bien. Arréglate y ponte guapa(o) !!!
Seamos realistas pidamos lo imposible y se nos dará!!!!!!!!!!!
Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro,
vive y goza el presente, la vida es maravillosa!
Fuente: Casa de Salud

lunes, 29 de agosto de 2016

El mundo del emprendimiento 00

Hoy una tendencia global es el emprendimiento; no solo tiene que ver con la búsqueda de opciones para el desarrollo personal y profesional, sino también tiene que ver con la posibilidad de abrir y crear nuevos espacios laborales y la generación de riqueza. El emprendedor debiera ser uno de los heroes actuales ya que a través de los múltiples riesgos que corre puede generar opciones de vida, de generación de riqueza, de movilidad, de solución de problemas sociales y económicos.

sábado, 6 de septiembre de 2014

La inteligencia social

"El descubrimiento más importante de la neurociencia es que nuestro sistema neuronal está programado para conectar con los demás, ya que el mismo diseño del cerebro nos torna sociables, al establecer inexorablemente un vínculo intercerebral con las personas con las que nos relacionamos

"Quizá el más sorprendente de todos los descubrimientos realizados por la ciencia actual sea el que nos permite rastrear el vínculo que existe entre las relaciones más estresantes y ciertos genes concretos que regulan el funcionamiento del sistema inmunológico. No es de extrañar que nuestras relaciones no sólo configuren nuestra experiencia, sino también nuestra biología

"El cerebro social consiste en el conjunto de los mecanismos neuronales que orquestan nuestras interacciones... la suma de nuestros pensamientos y sentimientos sobre las personas y nuestras relaciones..." (Daniel Goleman)

Pero... en la sociedad actual hay muchos factores que estan impidiendo el contacto social, así por ejemplo:

"el automóvil, que es una forma de atravesar un espacio público aislado dentro de un vehículo acristalado de una media tonelada aproximada de acero arrullado por el sonido de la radio. Las formas de viajar antes de que el automóvil se convirtiera en un lugar común, sin embargo — desde ir caminando, a caballo o en una carreta tirada por bueyes— obligaban a los viajeros a mantener un estrecho contacto con el mundo que les rodeaba.
 
"Por cada hora que la gente pasa en Internet, el contacto personal con amigos, colegas y familia disminuyó 24 minutos...Nadie puede recibir un abrazo o un beso a través de Internet».

Es decir, que una multiplicidad de factores están impidiendo las interacciones sociales que se daban antaño y generando una sociedad cada vez más aislada del contacto humano con dramáticas consecuencias para el crecimiento y desarrollo de las personas.



lunes, 25 de agosto de 2014